○先日、友人が監督しているバレーボールの練習試合を見に行った。ゲームはかなり接線
し、ジュースにもつれ込んだ。友人のチームにサーブ権が移った。そのときである。「絶対
に外すなよ」。選手のサーブはネットに引っかかり、相手に点数が入った。これで流れが相
手にいき、そのセットを落とした。

○研修でも紹介しているが、大脳は否定語を区別できない。「サーブを外すな」と言われると、
サーブを外すイメージをしてしまうのだ。人の体はイメージしたとおりに動くようになってい
る。すると、「外すな」と言われると外してしまう。ではどのような声がけがいいか。

○「ここは入れるだけでいいよ」で、いいのである。すると「入る」イメージが形成され、体が動
く。「緊張するな！」ではなく、「リラックス！」と言ってあげるべきなのだ。

○これと同じく、「授業中おしゃべりをしない」「テレビゲームは１時間以上しない」「忘れ物をし
ない」などといった、生活目標や学習目標を書く子どもたちがいる。

○これらの目標を書いた子どもには「あれもしない、これもしないでは、疲れないか？“なにか
をしない”のではなく、“なにかをする”というように書き換えてごらん」と指導する。

○すると子どもたちは「授業中先生の話に集中する」「テレビゲームは１時間だけする」「寝る
前に持ち物の点検を必ずする」といった、肯定語を使った目標が出てくる。

○「どっちの目標の方が、毎日見ていてやる気になる？」。こう尋ねると、ほぼ全員が肯定語
を使った目標のほうを選択する。ちょっとした言葉遣いで、モチベーションが上がることもある
のだ。